三大水果,降压、抗击大病、通便!
朝阳区长途救护车出租告诉您三大水果,降压.抗击大病.通便!
整肠道
苹果富含膳食纤维,能促进胃肠蠕动.净化肠道,预防便秘和结直肠癌。
2.降血脂
苹果富含果胶,能吸收血液中的胆固醇,增加胆固醇的代谢,降低血脂.预防动脉硬化.维持心血管系统健康等功能。
3.抗癌症
水果中的苹果酸具有收敛胃的作用,可预防腹泻和便秘,帮助抗氧化,避免细胞癌,修复受损细胞,预防癌症。
4.降血压
苹果的钾离子能维持体内电解质和酸碱平衡,消除多余的钠离子,有效预防高血压。
1.防治高血压
因为香蕉富含钾,可以排出过多的钠离子,降低血压。另一个降血压的离子是钙,所以如果把香蕉切成小块,和富含钙的牛奶一起放入果汁机中,就会成为一杯抗高血压的好果汁。
2.预防和缓解便秘
香蕉含有多种纤维,能刺激胃肠蠕动,增加粪便体积,帮助排便。中医提醒不要空腹吃香蕉。
3.吃香蕉可以缓解抑郁
香蕉含有能帮助人脑产生羟色胺的物质,能使人心情愉悦.减轻疼痛和抑郁,香蕉还有滑肠止泻的作用。
此外,香蕉皮富含钾和镁,这两种微量元素是人体不可缺少的物质,起到睡眠的作用。
金桔泡茶效果提高13倍
茶是好茶多酚,但茶多酚,喝在体内,身体吸收率不是很高,但有一个技巧,放一个小金桔,可以提高茶多酚的吸收率,可以提高13倍!
- 上一篇:哪些急症病人不能背着就医?
- 下一篇:如果有人晕倒怎么处理
-
负压救护车的定义与意义 [2022-10-29]
朝阳区救护车出租提醒您负压救护车,又称防护救护车,不同于普通救护车,负压救护车的特点是可以“负压隔离”。简单来说,就是保持车内大于正常大气压力,从而利用空气对流原理保证车内空气不会无序扩散到车外。对于非传染性救援任务,普通救护车已经能够满足需求,但对于呼吸道传染病(如流感、禽流感、新型冠状病毒肺炎等。SARA等等),由于它有一定的空气传输,负压救护车是非常必要的。它可以确保患者在转移过程中不会污染
-
运动损伤现场怎样急救? [2022-08-29]
朝阳区长途救护车出租告诉您如何抢救运动损伤现场?运动过程中发生的各种损伤,我们称之为运动损伤,这在年轻的运动爱好者中很常见,因为他们热爱运动,踊跃参与各种体育活动。然而,由于缺乏一定的运动健康知识和运动损伤后的应急措施,往往会给伤者带来不必要的痛苦,甚至导致终身遗憾。1、擦伤是皮肤的表皮擦伤。如果擦伤部位较浅,只需涂抹红色药水即可;如果擦伤伤口脏或出血,用生理盐水清创,然后涂抹红色药水。2、韧带拉
-
火灾中逃生的十二个法则 [2022-09-29]
朝阳区长途救护车出租告诉您火灾中逃生的十二个法则第壹诀:熟悉环境,暗记出口。当你处于一个陌生的环境中时,为了你自己的安荃,一定要注意疏散通道、安荃通道和楼梯位置,这样你就可以在关键时刻尽快逃离现场。请记住:你须在和平时期考虑危险,并为自己保留一条通道。第贰诀:通道出口,畅通无阻。楼梯、通道、安荃通道等。是火灾发生时蕞重要的逃生方式。它们应该畅通无阻。不得堆放杂物或锁上闸门,以便在紧急情况下安荃快速