三大水果,降压、抗击大病、通便!
深圳长途救护车出租告诉您三大水果,降压.抗击大病.通便!
整肠道
苹果富含膳食纤维,能促进胃肠蠕动.净化肠道,预防便秘和结直肠癌。
2.降血脂
苹果富含果胶,能吸收血液中的胆固醇,增加胆固醇的代谢,降低血脂.预防动脉硬化.维持心血管系统健康等功能。
3.抗癌症
水果中的苹果酸具有收敛胃的作用,可预防腹泻和便秘,帮助抗氧化,避免细胞癌,修复受损细胞,预防癌症。
4.降血压
苹果的钾离子能维持体内电解质和酸碱平衡,消除多余的钠离子,有效预防高血压。
1.防治高血压
因为香蕉富含钾,可以排出过多的钠离子,降低血压。另一个降血压的离子是钙,所以如果把香蕉切成小块,和富含钙的牛奶一起放入果汁机中,就会成为一杯抗高血压的好果汁。
2.预防和缓解便秘
香蕉含有多种纤维,能刺激胃肠蠕动,增加粪便体积,帮助排便。中医提醒不要空腹吃香蕉。
3.吃香蕉可以缓解抑郁
香蕉含有能帮助人脑产生羟色胺的物质,能使人心情愉悦.减轻疼痛和抑郁,香蕉还有滑肠止泻的作用。
此外,香蕉皮富含钾和镁,这两种微量元素是人体不可缺少的物质,起到睡眠的作用。
金桔泡茶效果提高13倍
茶是好茶多酚,但茶多酚,喝在体内,身体吸收率不是很高,但有一个技巧,放一个小金桔,可以提高茶多酚的吸收率,可以提高13倍!
- 上一篇:哪些急症病人不能背着就医?
- 下一篇:如果有人晕倒怎么处理
-
救护车驾驶员工作职责 [2022-10-19]
深圳救护车出租告诉您救护车驾驶员的工作职责1.热爱本职工作,熟悉急救流程;2.热情周到,配合医护人员做好院前救护车工作;3.严格遵守交通法规,服从急救医生的指挥,让患者快速.顺利到达目的地4.不以岗谋私,严禁向病人或家属索要财物;5.每次出车任务完成后,及时加油、水,检查车辆,排除故障,为下次急救做好充分准备,及时向队长报告故障;6.在医院指定位置停放急救车辆,值班人员坚守岗位,确保24小时随叫随
-
产生鼻出血时怎么快速止血 [2022-09-26]
在我们很多人中,鼻子出血应该是日常生活中非常常见的事情。也许是因为我们生气,或者是因为无聊的天气,我们鼻子里的毛细管很容易受损,导致流鼻血。那么,当鼻出血发生时,如何快速止血呢?深圳长途救护车出租告诉您鼻出血时的应急措施一,坐着。二、假如鼻腔内有血凝块,应立即用力呼出。三、捏住鼻子,在鼻梁下,用拇指和小指捏住鼻孔两侧约10分钟,用嘴呼吸。四、如果出血没有停止,用纱布填充出血的鼻孔。卷起一小块干净的
-
深圳转院要提供哪些资料 [2022-08-08]
1.深圳长途救护车转院需要由科室讨论或科室主任提出。患者及其家属也可以向科室主任或经治医生提出要求,经医务部门和医院领导批准,提前联系医院,经对方同意后方可转院;2.需要转到外地医院住院时,还需要征得患者所属单位的同意,有时需要请示卫生厅批准,出具证明,办理手续。急性传染病.麻风病.精神病、截瘫患者不得转外省治疗;3.对于病情严重的患者,医院应派人护送并携带救援药材。估计途中可能有危险的,不能转院